Y no es más que conservarse a estar en contacto contigo mismo durante 5, 6 o 7 minutos a diario, sin perder ni un sólo de tu vida. El silencio neuronal es fundamental para poder conservarse a ese pensamiento erguido.Reservar algunos minutos al día para estar en completo silencio podría ser muy benéfico para nuestro cerebro.En otras palabras, H